На каком питании наращивали мощь знаменитые силачи далекого прошлого? (8 фото)

01 февраля 2022 10:51

В мире, в котором еще не изобрели ни изотонических напитков, ни аминокислотных добавок, ни даже простых протеиновых баточиков - как они наращивали свою завидную мускулатуру? Неужели и правда съедали по половине теленка за один присест, будто былинные богатыри?

На каком питании наращивали мощь знаменитые силачи далекого прошлого?

Источник:

Случилось, что на днях зашёл разговор со зрелым любителем спорта о спортивном питании современных спортсменов.
Он рассказал, что периодически приобретает в онлайн магазине "Озон" спортивное питание (протеины, витамины, аминокислоты, таурины, изотоники, коктейли, шоколадки и т.д.).
Я ему ответил, что ничего из спортивного питания давным - давно не покупаю и питаюсь простой пищей, и ем даже постную пищу и чувствую себя вполне нормально.

Привёл ему в пример питание универсальных атлетов и силачей нашего далёкого прошлого:

Петра Крылова, Александра Засса, Николая Вахтурова, Станислава Збышко-Цыганевича, Ян Краузе, Ивана Спуля и других.

Добавил к этому, что они только в молодости налегали на мясные продукты, но к 35 - 40 годам буквально все перешли на овощи, фрукты, крупы, молочные продукты и рыбу.
Считая, что овощи и фрукты намного полезней мясных продуктов и при этом ничего не теряя ни в силе и ни в весе.

Предлагаю на время позабыть о маркетинговых установках навязанных современному обществу спортивными коммерческими корпорациями.
И прочитать, проанализировать и переосмыслить полученную информацию из исторических источников более, чем 100 - летней давности.

Пётр Крылов о тренировках и питании:

Источник:

Пётр Крылов о тренировках и питании

Станислав Збышко-Цыганевич о тренировках и питании:

Источник:

Станислав Збышко-Цыганевич о тренировках и питании

Николай Вахтуров о тренировках и питании:

Источник:

Николай Вахтуров о тренировках и питании

Ян Краузе о тренировках и питании:

Источник:

Ян Краузе о тренировках и питании

Иван Спуль о тренировках и питании:

Источник:

Иван Спуль о тренировках и питании

Александр Засс о тренировке:

Источник:

Александр Засс о тренировке

Георг Гаккеншмидт о тренировках и питании:

Источник:

Георг Гаккеншмидт о тренировках и питании

Переосмыслив информацию из публикаций прошлого, появляется вопрос, а стоит ли тратить кучу денег физкультурнику и любителю спорта на массу модной спортивной химии, когда можно обойтись обычными: крупами, овощами, фруктами, орехами, яйцами, молочными, мучными, рыбными и частью птичьими и мясными продуктами?

Витаминов, также в избытке хватает и в позабытых: ягодах, шиповнике, хвойных, травяных и прочих природных материалах.

Спасибо за чтение. Всем мира и добра.

Источник:

Как наряжались модники 90-х

И смех, и слезы: будни сантехника

На каком питании наращивали мощь знаменитые силачи далекого прошлого? (8 фото)